Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 134.90g | Carb: 88.08g.
Breakfast: Десерт из греческого йогурта, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Пюре из цветной капусты, Красная Цена Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Курица Вареная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруто Няня Пюре Яблочное Натуральное, Ульянка Творог Обезжиренный, EatMeat Рулет из Цыпленка "Куриный". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|