Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
245.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 91.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 77.26g | Carb: 178.59g.
Lunch: Жар Пицца Сырный Крем-Суп, Terra Del Gusto Песто, Пятерочка Чиабатта Солодовая. Dinner: Горбуша Соленая, Куриные Котлеты с Сыром, Пятерочка Чиабатта , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Экомилк Сыр Творожный. Snacks/Other: Mateus Вино Белое Полусухое . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l’egoiste romantique's weight history
|