Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
157.2 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
820 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 35.99g | Carb: 98.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Васькино Счастье Ряженка 4%, Творог с Фруктами, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Уже Готово Пюре Картофельное, Пирог с Картошкой. Dinner: Белая Ферма Гречка Томленая с Курицей. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|