Daenerys-Targaryen's Journal, 29 November 2022

184.7 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 41.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1530 kcal

Fat: 63.85g | Prot: 52.24g | Carb: 201.07g.   Breakfast: Nasze Smaki Kotlet Mielony, Картофельное Пюре на Воде, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Колбаса Докторская, Колбаса Докторская, Biedronka Bułka Grahamka. Dinner: Сырный Суп с Грибами, Суп из Свинины, Abba Kawior Drobnoziarnisty Czarny. more...

2666 kcal

Activities & Exercise: Standing - 7 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...