Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
106.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 112.97g | Carb: 167.50g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Банан, Сормовский Хлеб Сормовский Батон в Нарезке, Куриное Филе, Сарафаново Сметана 10%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Банан, Алексеевское Сгущенка, Приволжский Творог 1,8%. Dinner: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|