Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
153.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 116.22g | Carb: 83.89g.
Breakfast: Pretto Рикотта 25%, Магнит Горький Шоколад, Doctor Grain Хлебцы Медовые . Lunch: Pretto Рикотта 25%, Doctor Grain Хлебцы Медовые , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Паштет, Махеевъ Майонез Провансаль, Магнит Лук Репчатый , Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский, Do4a Lab Арахисовая Паста Кремовая , Геркулес Геркулес Селяночка, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Самарский Хлебозавод 5 Батон Кефирный, Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное , Красный Перец, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Galina_AGA_'s weight history
|