Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
112.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
|
2335 kcal
|
Fat: 93.47g | Prot: 150.98g | Carb: 219.18g.
Breakfast: Магнит Лук Репчатый , Магнит Айва, АТБ Хлопья Овсяные, Пестравка Сметана 10%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Творог 5%, Яшкино Зефир с Малиной, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Юнимилк Молоко Пастеризованное 3.2%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Хурма, Йогурт Домашний 2022.11.12, АО Тандер Яблоко, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Банан, АО Тандер Сыр Тильзитер, Магнит Гречневая Крупа Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Barby M.M.'s weight history
|