Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
159.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 118.21g | Carb: 149.91g.
Breakfast: Своя Линия Вареная Сгущенка Нежирная, Оливки, Яблоко Зеленое, Жменька Гречневые Хлебцы, Славия Сыр Грация 20%, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: EVA Тунец в Воде, Scitec Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Сильпо Авокадо Хаас. Snacks/Other: Варенье, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel, Творог 5%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marylilyf's weight history
|