Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
159.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 100.83g | Carb: 130.77g.
Breakfast: Norven Сельдь в Масле, Своя Линия Вареная Сгущенка Нежирная, Авокадо, Almette Творожный Сыр, Премія Хлебцы Гречневые, Яйцо. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Хумус, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Dinner: Яйцо, EVA Тунец в Воде. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Молокія Йогурт 1,6%, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marylilyf's weight history
|