Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
107.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 88.92g | Carb: 136.11g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Сормовский Батон в Нарезке, Сдобри Майонез Провансаль Сметанный, Тыквенные Семечки, Яйцо (Целое), DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lunch: Сдобри Майонез Провансаль Сметанный, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Море Внутри Кижуч Натуральный. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Приволжский Творог 1,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|