Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
217.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 60.48g | Carb: 130.70g.
Breakfast: Банан, Северная Долина Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад Чаржед Лифтинг, Твердый Сыр Пармезан. Dinner: Салатс огурцами и грецким, Шоколад с Миндалем, Я Сок Грейпфрут, Рис Вареный, Котлеты из Говядины, Махеевъ Кетчуп Томатный. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lady_Idele's weight history
|