Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
226.0 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2022:
|
1717 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 89.88g | Carb: 200.94g.
Breakfast: Курага, Магнит Сыр Сулугуни, Американо. Lunch: Американо, Гречка с Индейкой. Dinner: Amro Ореховая Смесь, Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, Асто Кета Филе-Кусочки в Масле. Snacks/Other: Каждый День Курага , Американо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Чай, Сливочное Масло, Каша Дружба на Молоке. more...
|
|
2811 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АннаМухина's weight history
|