Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 131.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 72.21g | Carb: 210.89g.
Breakfast: Яичный Желток, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Веселый Молочник Сметана 20%, Красные Вишни, Яичный Белок, Ашан Кокосовая Стружка. Lunch: Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец, Кубанский Молочник Сметана 20%, Green Ray Томатная Паста, Помидоры Черри, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Магнит Моцарелла, Ашан Шампиньоны. Dinner: Магнит Груша Конференц, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Fit Parad Семена Чиа. Snacks/Other: Славянка Десерт Левушка, Пряник, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YULYA.YURCHENKO.74's weight history
|