Монолена's Journal, 21 November 2022

116.8 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2535 kcal

Fat: 70.06g | Prot: 123.80g | Carb: 354.69g.   Breakfast: Nestle Nuts Брауни, Фруате Йогурт с Персиком и Грушей, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Банан, Изюм. Lunch: Фруате Йогурт с Персиком и Грушей, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, Банан, Изюм, Грецкие Орехи. Dinner: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Яблоко, Банан, Хлопья Овсяные "Геркулес", Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. more...

1501 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...