|
продолжаю выкладывать свою еду , на неделю цель такая
|
134.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 39.81g | Carb: 215.90g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Ягодный Микс, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Хлеб, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Махеевъ Майонез Салатный, Простые Пельмени. Snacks/Other: Сладояр Пряник Сливочный, Сладояр Пряники Имбирные, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_barboriska_'s weight history
|