Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
151.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2022:
|
852 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 73.52g | Carb: 77.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Молочная Сказка Сыр Легкий, Ашан Киви, Голден Яблоко, Лакт Творог 2%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Голден Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная, Fish House Килька Пряного Посола, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Energy Diet Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|