Монолена's Journal, 18 November 2022

119.0 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2536 kcal

Fat: 73.34g | Prot: 123.19g | Carb: 351.35g.   Breakfast: Мандарины, Nestle Nuts Брауни, Topping Апельсин Клюква, Арахисовая Паста Традиционная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Йогурт со Вкусом Персика, Терра Каша Пшеничная, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Банан, Изюм. Lunch: Мандарины, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Йогурт со Вкусом Персика, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, Изюм, Грецкие Орехи. Dinner: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Хлопья Овсяные "Геркулес", Славмо Молоко 2,5%, Банан, Грецкие Орехи, Яйцо. more...

1958 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...