Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
94.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 81.92g | Carb: 114.53g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), O!Lino Льняная Мука, Молочная Станция Творог 0%, Изолят Соевого Белка, Кабачок, Яйцо. Lunch: Danke Творог 2%, Свинина Лопатка, Белая Долина Ряженка 2,5%, O!Lino Льняная Мука, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Помидоры, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Седьмой континент Хурма, Магета Желатин Пищевой, Компот, Свитлогорье Сырок Глазированный Золотая Ириска. more...
|
|
1101 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|