|
Вчера налопалась мороженки сверху на 1200ккал, ни о чем не жалею 🤡
Осознанно разрешила себе, правда сегодня вес у меня подрос, не факт, что он такой, ничего, скину 😬
|
175.0 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 74.58g | Carb: 174.34g.
Breakfast: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Тильзитер. Lunch: ВкусВилл Блинчики с Печенью. Dinner: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Пшеничный Хлеб, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Бабаевский Черный Шоколад, Chok-Ki Соломка в Кондитерской Глазури с Арахисом, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|