Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
1018 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 71.25g | Carb: 94.49g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Миндаль Миндаль, Energy Diet Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Сыр Колбасный, Сельдерей, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачок Гриль. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Седьмой континент Хурма, Ливерная Колбаса, Голден Яблоко , Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|