Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 119.75g | Carb: 80.31g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Dinner: Манная Каша на Молоке, Куриные Грудки (Запеченые), Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Properlab Коллаген. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МайороваЯна's weight history
|