Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1148 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 46.16g | Carb: 138.86g.
Breakfast: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Кофе с Молоком. Lunch: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Аджика, Салат из Свеклы с Чесноком, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Мандарины. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|