Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
181.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
|
988 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 58.30g | Carb: 78.01g.
Breakfast: Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Кабачковая Икра, Bekker Хлеб Фермерский , Danke Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Bekker Хлеб Фермерский , Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. more...
|
losing 32.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Я моё Счастье's weight history
|