Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
176.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
|
410 kcal
|
Fat: 17.59g | Prot: 30.64g | Carb: 31.60g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Рисовые. Lunch: Равис Карпаччо из Курицы . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Булка#'s weight history
|