Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
177.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 48.04g | Carb: 110.96g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Рисовые. Lunch: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: ВкусВилл Манго, Авокадо Авокадо, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Рисовые, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Яблоко Красное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Булка#'s weight history
|