Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
250.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 74.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 76.00g | Carb: 94.62g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ермолино Блины с Печенью. Lunch: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Dinner: Подсолнечное Масло, Красное Яблоко, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlberTa5's weight history
|