|
И естественно я взвесилась, хоть и обещала этого не делать 🤦🏼♀️😂
Но новость-то хорошая, я похудела 🤡😁
|
176.1 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 66.48g | Carb: 135.69g.
Breakfast: ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный , Варенье. Lunch: Лапша Удон, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Морковь по-Корейски, Коломенское Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
losing 6.2 lb a week
|