Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
179.0 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
767 kcal
|
Fat: 21.03g | Prot: 49.66g | Carb: 95.87g.
Breakfast: Равис Карпаччо из Курицы , Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. Lunch: Мандарины, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Равис Карпаччо из Курицы , Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные Люкс . Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Ого Отруби Пшеничные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Булка#'s weight history
|