|
Эмммм.. за выхи набралось немного, впервые такое, хотя, это может быть лишняя вода, встаю обратно в строй 🤡
Дала слабину на самом деле по еде, но и ходила очень много, в след.раз буду следить за едой😝
|
176.1 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1126 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 39.99g | Carb: 147.38g.
Breakfast: Сахар, Морковь. Lunch: Сыр Тильзитер, Кабачковые Оладьи, Чай с Сахаром. Dinner: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Хлеб Дарницкий, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лента Морковь Корейская, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины , Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|