Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 57.33g | Carb: 141.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Сыр. Lunch: Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Батон, Кабачковая Икра, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Dinner: Сыр Российский, Русскарт Кекс с Изюмом. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|