|
начинаю считать сегодня. пока без подгона под конкретный калораж. исключительный подсчет съеденного
|
178.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
3038 kcal
|
Fat: 220.95g | Prot: 195.07g | Carb: 33.30g.
Breakfast: Холодец Домашний, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сыр Сулугуни, Петмол Сливки 33%. Lunch: Грецкие Орехи, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Холодец Домашний, Кето Хлеб. Dinner: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Слобода Майонез, Свинина, Кето Хлеб. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Александра Домницкая's weight history
|