|
еееееееее
|
113.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
|
3547 kcal
|
Fat: 154.11g | Prot: 113.46g | Carb: 420.13g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Стародворские Пельмени Пельмени Жемчужные. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Ермолино Вареники с Картошкой , Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Куриные Наггетсы, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Лавка Пекаря Пончик с Шоколадной Глазурью, Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Цикорий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
52 кило's weight history
|