|
На этой неделе я уже не увижу цифры 99,9😂 организм упёртый. Весь в меня😂 битва будет труднее, чем я думала. Спешить мне некуда, я подожду😂
|
220.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 127.72g | Carb: 141.24g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Лента Сыр Маасдам 45%, Селяночка Рисовая Мука, Станция Молочная Кефир 3,2%, Яйцо, Молочная Станция Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Картофель, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Эконива Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Пп-чизкейк, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|