Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
2010 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 75.83g | Carb: 222.14g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Вермишель, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Праздник Сластены Курабье Бакинское. Lunch: Хлеб Бородинский, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Сады Придонья Пюре Тыквенное, Гармония Сметана 20%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Магнит Хурма, Глобус Пирожок с Яблоком и Изюмом, Astoria Соус Сырный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Глобус Пицца 4 Сыра, Лента Морковь Корейская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Акконд Добрянка, Шоколад. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|