Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 111.6 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 93.24g | Carb: 150.85g.
Breakfast: Петрушка, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Чернослив, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сметана 15%. Lunch: Брюссельская капуста 85гр, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Руккола, ВкусВилл Сметана 15%, Лук, ВкусВилл Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Nestle Nuts Брауни, Майонез, ВкусВилл Сыр Российский, Шницель Куриный, Lipton Зелёный Чай, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Orion Чокопай Малина , Heinz Соус Барбекю, Сахар, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovna.ksenya's weight history
|