Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
151.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 20.86g | Prot: 126.09g | Carb: 126.19g.
Breakfast: Finix Apple Pie, Zero Сироп Сгущенка, Пятерочка Груша Конференция, Hochland Сливочный Сыр, Ого Отруби Пшеничные, Кофе, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Лимон, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Grovo Удобное Яйцо Белок, Протеин Whey Pro Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Энерджи Monkey Батончик, Чай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Огурец (с Кожурой), Полюс Минтай Филе Порционное без Кожи, Рис. Dinner: VitaLat Сыр Камамбер, Finix Apple Pie, Zero Сироп Сгущенка, Hochland Сливочный Сыр, Кофе, Чай, Грудка Индейки, Пятерочка Груша Конференция, Grovo Удобное Яйцо Белок, Протеин Whey Pro Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Лимон, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения Гензель's weight history
|