Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
114.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2022:
|
1629 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 91.40g | Carb: 181.94g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Брокколи, Грудка Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые , Мёд, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зум Зум Семечки Отборные Жареные . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
52 кило's weight history
|