Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
281.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 127.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 147.40g | Carb: 161.78g.
Breakfast: Скумбрия, Творожный Сыр из Кефира, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Тартин Солодовый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Коричневый Рис, Капуста Тушеная. Dinner: Хек. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinka_mit's weight history
|