Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
257.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
|
3178 kcal
|
Fat: 108.57g | Prot: 141.92g | Carb: 406.58g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Чиабатта, Буше Хлеб Строгановский, Овсяная Каша на Воде, Ritter Sport Карамельный Мусс, Pretto Сыр Моцарелла. Lunch: Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Свекла с Чесноком и Майонезом, Ritter Sport Кофе и Хлопья, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Яблоко, Грейпфрут, Каравай Сушки-Мини Соленые, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Булгур (Вареный), Минтай в Сметане, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Snacks/Other: Окей Чиабатта. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|