Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
127.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2022:
|
1760 kcal
|
Fat: 130.17g | Prot: 114.19g | Carb: 31.17g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Пекинская Капуста, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Яйцо, Nutrilite Протеиновый Порошок, Авокадо Авокадо, Кокосовое Масло, Кофе, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) . Dinner: Магнит Сыр Пошехонский, Помидоры, Скумбрия. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ольга изотова's weight history
|