Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
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177.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2022:
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2985 kcal
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Fat: 119.69g | Prot: 263.94g | Carb: 181.75g.
Breakfast: Billie Green Vegane Salami Klassik, Clean Foods Raw Pancake, Eiweißbrot Backmischung. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Bratwurst, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen, Reis-fit Basmati- & Wildreis. Dinner: Salakis Feta Light, Like Meat Grilled Chicken Paprika, Aldi Protein Wrap. Snacks/Other: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Seeberger Mandeln. more...
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steady weight
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 Comments
22 Oct 22 by member: DieJill
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Morgen Jill💪💪. Hoffe dir gehts gut und du musst heute nicht arbeiten😂😂
22 Oct 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Viktor 🙋♀️ männergrippe komplett überwunden und wieder fit?
22 Oct 22 by member: nini0689
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Heyyyy Viktor, na alles klar bei dir? Hab grad dein Bild mit erreichtem Erfolg gesehen. Alter, sieht richtig gut aus!
22 Oct 22 by member: elde03
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Muss glücklicherweise am Wochenende nie arbeiten 🙌 Was steht bei dir heute an?
22 Oct 22 by member: DieJill
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Hallo alle zusammen 💪. Danke Elde🤗. Jill gleich Training ☝️💪💪😁um 13 uhr
22 Oct 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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