Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
2252 kcal
|
Fat: 107.40g | Prot: 137.24g | Carb: 187.37g.
Breakfast: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Просто Мёд, Магнит Яйцо Варёное, Авокадо Авокадо, Усенко Слойка с Яблоком и Корицей. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Слива, Коровка из Кореновки Творог 9%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Слива, ВкусВилл Хурма, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая, Магнит Сыр Пошехонский 45%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Barby M.M.'s weight history
|