Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
258.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 82.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
1851 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 91.88g | Carb: 189.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Фабрика Хлеба Хлеб Живое Зерно "Польза Зерна", Каша Пшенная на Молоке, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Лента Рис с Морковью и Луком. Dinner: Фабрика Хлеба Хлеб Живое Зерно "Польза Зерна" , Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Магнит Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко Красное, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlberTa5's weight history
|