Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
149.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 91.73g | Carb: 130.84g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Сырники с сыром, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Домик в деревне Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Dinner: Спартак Шоколад 90% Какао, Bonduelle Кукуруза, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Ряба Майонез Оливковый, Гречка Отварная, Мореслав Янтарная Рыбка с Перцем. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Мейзикин*'s weight history
|