Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
161.0 lb
Lost so far: 79.3 lb.
Still to go: 15.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 111.76g | Carb: 156.82g.
Breakfast: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Глобус Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Краски лета Тыква, ВкусВилл Манго. Lunch: Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, Смартори Рис Отварной. Dinner: Магнит Апельсин, Краски лета Тыква, Глобус Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sobrannaya_sonya's weight history
|