Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
1226 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 32.93g | Carb: 129.02g.
Breakfast: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Пирог яблочный. Lunch: Сосиска, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Dinner: Зеленые Оливки, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elle076's weight history
|