Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2014
|
141.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2014:
|
1716 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 80.04g | Carb: 190.79g.
Breakfast: Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сметанин Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Льняное Масло. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Prime Star Суп с Фрикадельками, Биомакс Био-Йогурт, Избенка Запеканка Творожная, Чай с Молоком. Dinner: Белый Город Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, На здоровье Молоко 1%, Цикорий, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hruadze69's weight history
|