Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
187.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 65.46g | Carb: 149.10g.
Breakfast: Светофор Печенье Флирт, Чай, Моя Цена Крабовые Палочки, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Магнит Томаты Свежие, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Мёд, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, 3 Glocken Макароны Звездочки, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Bekker Хлеб Фермерский , Гречка с Индейкой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Я моё Счастье's weight history
|