Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
127.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 114.85g | Prot: 122.01g | Carb: 26.66g.
Breakfast: Nutrilite Протеиновый Порошок, Яйцо, Кокосовое Масло, Каждый День Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Авокадо Авокадо, Кофе, Каждый День Сливки 10%, Кокосовое Масло. Lunch: Каждый День Сливки 10%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Пекинская Капуста, Помидоры, Фабрика Качества Куриный Рулет, Авокадо Авокадо. Dinner: Мираторг Колбаски для Гриля, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ольга изотова's weight history
|