Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
244.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 90.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
2007 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 107.82g | Carb: 192.12g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Русское Море Крабовые Палочки, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Морозко Блинчики с Творогом Сладкие , Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Фенхель, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Жареное Яйцо, Приготовленный Лук, Бондюэль Мексика Микс. Dinner: Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Водка, Руккола, Морковь, Сосиска Индейки, Яндекс Лавка Хумус с Аджикой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Сила Традиции Томаты Вяленые, Хохланд Творожный Сыр, Uni-Eagle Соус Шрирача , Руккола, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l’egoiste romantique's weight history
|